النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: كيفية العناية بالاطفال حديثي الولادة

  1. #1
    زعيم المنتدى الصورة الرمزية ابو نزار
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    المشاركات
    7,939

    افتراضي كيفية العناية بالاطفال حديثي الولادة

    كيفية العناية بالاطفال حديثي الولادة

    --------------------------------------------------------------------------------
    السلام عليكم والرحمه ..


    العناية بالطفل حديث الولادة :
    يبدو الطفل بعد ولادته مباشرة بلون احمر داكن وتكسوه طبقة من الطلاء الدهني ، والطلاء الدهني هذا عبارة عن مادة لزجة كانت تسهل حركة الطفل في رحم أمه وتفيد بعد الولادة في حماية جسم الطفل و يكون الطفل حديث الولادة الطبيعي نشيطا يبكي بشدة ويتحرك بشدة ويمكن إن يرضع من ثدي والدته مباشرة و قد تلاحظ زرقة بسيطة في اليدين والقدمين وهذا أمر طبيعي أما إذا كانت الزرقة حول الفم فهي غير طبيعية غالبا.
    يكون وزن الطفل الطبيعي عند الولادة من اثنان كغ و نصف إلى أربعة كغ و نصف و محيط رأسه خمسة وثلاثون سم و طوله خمسون سم .



    من الظواهر الطبيعية الملاحظة خلال الأيام الأولى حدوث تقشر في جسم الطفل وظهور حبيبات ناعمة بيضاء على الوجه تسمى الدخنية كذلك من الطبيعي أن يحدث تورم بسيط في الثديين بعد الولادة بأيام و يجب هنا عدم عصر ثدي الطفل نهائيا وقد يظهر حب الشباب لأيام على وجه الطفل ويزول من تلقاء نفسه و قد يلاحظ خروج مادة مخاطية من الفرج عند الإناث و قد تترافق هذه المادة مع مشحات دموية بسيطة وهذا السيلان الدموي يتوقف لوحده بعد أيام و يفرغ الوليد الطبيعي البول و البراز في اليوم الأول عادة وقد يتأخر قليلا أما إذا تأخر إفراغ البول او البراز لأكثر من يومين فيجب أن يفحص الطفل.

    يجب أن يعطى الطفل اللقاح منذ اللحظة الأولى للولادة أما العمر المفضل للختان فهو بعمر الشهر ولقد ثبتت الفائدة العلمية للختان وأصبحت كل الهيئات العلمية تنصح بالختان لأنه لوحظ زيادة معدل الانتانات البولية وسرطان القضيب عند الرجال غير المختونين .
    يفضل عدم إجراء الحمام للطفل في اليومين الأوليين بعد الولادة لان المادة البيضاء الموجودة على جسم الطفل و التي تسمى الطلاء الدهني مفيدة للطفل وتحمي جلده من الجراثيم أما إذا كان هناك ضرورة لإجراء الحمام بسبب اتساخ جسم الطفل فيجرى الحمام بالماء والصابون

    يجب البدء بإرضاع الطفل من ثدي والدته بعد الولادة مباشرة والرضعات الأولى تكون مؤلفة من الصمغة وهي مادة مفيدة جدا للطفل و تحتوي على مواد مقوية لمناعته.

    أفضل طريقة هي غسل سره الطفل بالكحول عدة مرات يوميا حتى تسقط .

    عادة لف الطفل باللفة غير مريحة للطفل والأفضل إلباس الطفل ملابس مريحة بحيث يحرك أطرافه الأربعة بحرية .

    طريقة الإرضاع الصحيحة : يجب أن يمسك الطفل بكامل حلمة الثدي أثناء الإرضاع مع اكبر قسم ممكن من اللعوة وهي الدائرة بنية اللون حول الحلمة

    إذا كنت تجدين صعوبة في فصل الطفل عن الثدي في نهاية الرضعة فيمكن أن تلجئ إلى وضع إصبعك في فم الطفل و إبعاد الطفل عن الثدي تدريجيا ثم سحب إصبعك تدريجيا ومع الانتباه إلى ضرورة غسل اليدين قبل كل رضعه

    يجب القيام بتجشؤ الطفل بعد كل رضعه و ذلك بوضعه على بطنه والدق اللطيف على ظهره

    العناية بحلمة الثدي تكون بغسل الحلمة بالماء الدافئ لأكثر من مرة كل يوم ولا يجوز غسل الحلمة بالمطهرات او الصابون العادي قبل الرضعة و يجب ترك الحلمة لتجف بتعريضها للهواء بعد كل رضعه قبل تغطيتها

    ما يحيط بطفلك : خلال الأسابيع الأولى حاولي إبقاء الحرارة في غرفة طفلك 31 درجة مئوية ليلا ونهارا أما فيما بعد فدرجة الحرارة التي تلائمك تنطبق أيضا على طفلك.

    من الأفضـل أن لا تلفيه بالألبسة . وتجدد الهواء في غرفته ضروري جدا ولكن يجب الاحتراس من التيارات.

    بعد أن تغسلي ثياب طفلك ، عليك أن تشطفيها جيدا بالماء. إن بقاء الصابون والمطهرات على الثياب قد يسبب التهابا جلديا. أما إذا استنشقت رائحة الأمونيا (النشادر) التي تفوح من الحفاظ أو الثياب عندما تغيرين لطفلك ، أو إذا ظهرت علامات تهيج أو التهاب جلدي في موضع الحفاظ ، عليك عندئذ أن تستشيري الطبيب بالأمر لإعطاء العلاج المناسب. تجنبي الاستعمال الطويل للسراويل المصنوعة من المطاط أو البلاستيك. إذا نقعت ثياب طفلك بالماء البارد فذلك يؤدي إلى تخفيف البقع.

    العناية بحبل السرة وبالختان : إذا كان حبل السره طفلك لا يزال عالقا عند مغادرتك المستشفى فستتلقين التعليمات اللازمة بشأن العناية به وعادة يسقط هذا الحبل حوالي اليوم العاشر بعد الولادة ، وفي هذا الوقت قد يحدث نزف سائل ونزيف دموي خفيف من السرة. فإذا حدث شيء من هذا القبيل يجب تنظيف السرة بواسطة قطعة من القطن المبلل بالكحول أو أية مادة أخرى يصفها الطبيب مرة أو أكثر يوميا إلى أن يتم شفاؤها وإذا بدا المكان ملتهبا عليك استشارة الطبيب

    وإذا أجريت عملية الختان لطفلك نظفي جرحه بلطف واستعملي مرهم الفازلين أو أي مرهم آخر يصفه الطبيب. عند تغيير حفاظ الطفل إلى أن يشفى. وإن كنت تستعملين الشاش المعقم للتنظيف ضعي كمية وافية من المرهم لتمنعي الالتصاق

    حمام طفلك : من المستحسن غسل طفلك بالاسفنجة إلى أن يسقط حبل السرة وتكون السرة قد شفيت تماما. حممي طفلك قبل الرضاعة وليس بعدها ، واجمعي ما تحتاجينه من أدوات قرب متناول يدك وهذا بعض ما تحتاجين :
    منشفة صغيرة ناعمة للتدليك وأخرى ناعمة أيضا للتنشيف
    منشفة كبيرة لتمديد الطفل عليها
    قطعة صابون ناعم خاص بالأطفال
    مسحوق البودرة خاص بالأطفال
    زيت أو غسول خاص بالأطفال
    قطع من القطن.
    حفاظ وقمصان داخلية وقمصان نوم.
    مغطس يحتوي على 10 سم من الماء الفاتر
    (افحصي حرارة الماء دائما بوضع مرفقك (كوعك) فيه قبل الشروع بتحميم طفلك)

    زيارة الطبيب بصورة منتظمة : تابعي زيارتك للطبيب بانتظام حتى لو ظهر طفلك بصحة جيدة إن تقييم نمو وتطور طفلك يشكل جزءا من الكشف الطبي وقد ينصح الطبيب بتعديل أنواع الأغذية التي يتناولها الطفل وطريقة العناية به سيعطي طفلك في الأوقات المناسبة لقاحات مناعة ضد عدة أمراض ، إن هذه الزيارات ستطمئنك أيضا بشأن نمو طفلك وتساعدك على مناقشة القضايا التي تشغل بالك وهكذا تتخلصين من أي قلق وخيبة قد تطرأ عليك وبذلك تحافظين على جو هادئ ومريح لطفلك

    متى تلجئين للطبيب :من الصعب على الوالدين أحيانا أن يقرروا إذا كان طفلهم مريضا أم لا وكثير من عطس الأطفال يكون لغطا ، ومن وقت لآخر يخرج بعضهم رذاذا من البصاق دون أن يكون هنالك أي مرض هذه الأمور ليست جدية ولا تستوجب مراجعة الطبيب.

    أما إذا أصبح طفلك خاملا لا يقبل طعامه ويستمر بالبكاء خلافا للعادة أو إذا ارتفعت حرارته أو ظهر عنده طفح جلدي أو أصيب بتقيؤ متكرر أو بإسهال مستمر فمن المستحسن آنذاك استشارة الطبيب وقبل أن تخابري الطبيب دوني ما تريدين الاستفهام عنة ، ومن الأفضل قبل إجراء هذا الاتصال قياس حرارة طفلك عن طريق الشرج

    اعتني بملابس طفلك :يعتبر كل طفل مرآة لأسرته وبيته وذوق عائلته فعنايتك بأناقة طفلك وجمال مظهره يعكس أناقتك وذوقك الرفيع في انتقاء ملابسه وألوانه والعناية بملابس طفلك أمر هام في الحفاظ على رونق ومظهر الملابس وفيما يلي بعض النصائح للحفاظ على ملابس الأطفال :



    بالنسبة للملابس المطبوعة ينبغي غسلها مقلوبة بماء بارد لضمان عدم اختلاط الألوان والرسوم .
    لابد من عدم تعريض الملابس المطبوعة أو القطنية للعصر بالالتواء بل بالضغط أو التجفيف بالمجفف.
    إذا كانت الملابس قطنية بنسبة 100% ينبغي اختيارها أكبر قليلاً لأنها ستنكمش بعد الغسيل .
    لا تستخدمي المبيضات مع ملابس طفلك الملونة نهائياً .
    عند استخدام المكواة في فرد الملابس استخدميها في كي الملابس على ظهرها .
    لا تعرضيها لأشعة الشمس مباشرة وخصوصا الملابس الداكنة واجعلي تعريضها للشمس وهي مقلوبة على الظهر.

    أجهزة ومعدات المولود المنتظر : تعمد بعض السيدات الحوامل إلى تجهيز أطفالهن قبل الولادة وتترك البعض الآخر ذلك إلى ما بعد الولادة مباشرة وننصح الأم الحامل أن تبدأ بتجهيز الطفل المنتظر بالمعدات اللازمة وإعدادها وترتيبها خلال فترة الحمل وقبل أن يحين موعد استخدامها مما يخفف عنها أعباء كثيرة ستلقى على عاتقها فيما بعد وليست هناك أية شروط أو ضرورات محددة لهذا الغرض وأهم التجهيزات والأمتعة الضرورية للعناية بالمولود هي :


    سرير للنوم : يحتاج الطفل لسرير بسيط ذو جانبين يقياه من السقوط عندما يبدأ بالتقلب وتفرش أرضه وجانبيه بالقماش الناعم ويوضع له فراش يغطى بالقماش الناعم ويستحسن أن يكون الفراش مصنوعاً من المطاط ويفضل عدم استعماله من الصوف وأنواع الشعر الأخرى لما قد تسببه من حساسية لجلد الطفل على أنه يمكن تدارك ذلك بتغليف الفراش بالنايلون

    وتعمد بعض الأمهات خطأ لصنع وسادة صغيرة. وننصح بعدم استعمالها مهما كانت ناعمة وطرية لئلا تتسبب بالاختناق للطفل الذي يتقلب

    غطاء النوم : وأفضل أنواعه المصنوع من الصوف سواء كان بطانية أم شالاً محبوكاً بالصنارة وهذا الأخير يلف به الطفل فيؤمن له الدفء الكافي وفي حال استخدام البطانية تل تحت أطراف الفراش ويستعمل في الصيف والأيام الدافئة شراشف خفيفة مصنوعة من القماش

    قطع واقية من البلل :وتكون عادة من النايلون يلف بها الفراش لوقايته من البول ويجب غسلها يومياً كما يجب الانتباه لعدم تعرض جسم الطفل للابتلال وارتفاع الحرارة بسببها فيستعمل عندها حشوات تمتص الرطوبة والعرق

    خزانة للثياب : تكفي لحفظ ثياب ومعدات الطفل وحوائجه خزانة صغيرة مزودة بأدراج وطبقة أو أكثر.

    حوض الأستحمام:وأفضل أنواع (البانيو صغير) مصنوع من البلاستيك يمكن نقله من غرفة لأخرى طلباً للدفء ومنعاً لتعريض الطفل للهواء البارد كما يمكن وضعه فوق طاولة أو أي جهاز آخر مما يساعد الأم ولا يضطرها للانحناء أثناء استحمام الطفل ويفضل تخصيص وعاء لتسخين المياه أو نقل المياه الساخنة

    مقعد للطفل :وأفضله الجهاز المصنوع من البلاستيك ويكيف وضعه للجلوس والنوم ويثبت فيه الطفل بوضع الجلوس أثناء تناول الطعام بواسطة الزجاجة كما يساعد هذا المقعد على نقل الطفل من غرفة لأخرى ومن مكان لآخر دون تعريض جسمه للالتواء

    زجاجات للتغذية :وهي ضرورية للأم التي تغذي طفلها بالرضاعة الطبيعة أم الصناعية كما تستخدمها الأم بكثرة للطفل بعد بلوغه شهره الثالث أو الرابع وحاجته الماسة في حينه لتناول السوائل والشراب وغيرها إضافة للبن الأم
    وأفضل أنواع الزجاجات هي المصنوعة ضد الكسر والمرقمة السعة التي تدل الأم على الكمية المراد إعطاؤها للطفل أو التي تم تناولها
    ويفضل استعمال عدة زجاجات وتزود كل واحدة منها بأكثر من حلمة مطاطية وتحفظ الحلمة لداخل الزجاجة إلا حين الاستعمال
    ولا بد هنا من استعمال وعاء لغلي وتعقيم الزجاجات ووعاء آخر لتسخين الزجاجة بوضعها في الماء الدافئ داخل الوعاء

    أجهزة لتنظيف العين والأنف والأذن : وهي لفائف مصنوعة من الصوف الناعم كالقطن وتتميز بقدرتها على الامتصاص وتنظف بها العين من الخارج والجزء الخارجي من الأذن، والمخاط الجاف في الأنف. وهناك حقنة من المطاط تنتهي بأنبوبة زجاجية خاصة لإزالة المخاط من أنف الطفل بعد الاستحمام وعندما يصاب بالبرد أو بسيلان في الأنف بسبب الرشح وغيره.


    ميزاني الحرارة والوزن: ويستعمل الأول لأخذ حرارة الطفل باستمرار بواسطة الفم أو تحت الإبط والآخر لأخذ وزن الطفل لمراقبة نموه باستمرار

    الصابون والبودرة : يستخدم أثناء الاستحمام وغسل الطفل أنواع خاصة من الصابون يتم تزويدها بمواد تحافظ على بشرة الطفل الحساسة وتكثر أنواعها في الصيدليات ولمساحيق البودرة فائدة كبيرة في منع الحك وتفادي القروح في جلد الطفل

    عنايه بالطفل حديث الولاده
    --------------------------------------------------------------------------------
    العنايه بالطفل حديث الولاده
    على كل أم ان تحاول ارضاع وليدها وذلك للمميزات التالية :

    1_ حليب الأم هو الغذاء الاصح للطفل :
    2 _ بسيط ومأمون للأم وللطفل
    3_ يوفر غذاء طازجا وسهل الهضم .
    4_ يمنح الطفل حماية طبيعية ضد المرض .
    5_ يوطد العلاقة الحميمة للطفل بأمه .
    6_ متوفر بصورة دائمة .
    7_ يخفض خطر الحساسية .
    9_ معظم الاطفال ينمون جيدا مع حليب الثدي فقط خلال الاشهر الاربعة او السنة الاولى من عمرهم . اطلبي دائما نصيحة الطبيب قبل اعطاء اي طعام اخر .
    11_ معظم الامهات يجدن في الارضاع متعة وارتياحا حقيقيا فنأمل ان تكوني من عدادهن .


    أما العلامات والظواهر التالية، فهي أعراض خطيرة عند المولود توجب مراجعة الطبيب فور حدوثها :

    1_ ارتفاع درجة الحرارة وانخفاضها .

    2_ ضعف الرضاعة والبكاء والحركة .
    3_ الازرقاق .
    4_ الاصفرار .
    5_ الشحوب .
    6_ التشجنات والحركات غير الطبيعية .
    7_ السعال وضيق التنفس .
    8_ الاستفراغ، الاسهال، الامساك .
    9_ نزف السرة او نزف من موضع الختان .
    10_ العناية بالسرة عليك تنظيفها بالكحول مع لف قطعة شاش معقمة حول بقايا الحبل السري .

    11_ يجب عرض الطفل على طبيبه بعد ثلاثة اشهر للاطمئنان على وضعه العام وعلى وضع الورك للتأكد من عدم وجود خلع وركي لديه .

    وزن الطفل عند الولادة :
    توجد عوامل مساهمة عديدة تؤثر على وزن الطفل حديث الولادة .
    1) طول المدة التي يبقى بها الطفل في الرحم .
    2) الحالة داخل الرحم، مثل مستوى ضغط الدم عند الأم، تزويد الطفل بالدم أو السكري عند الأم .
    3) العوامل الوراثية .
    4)إن الطفل الذي يولد من أم أو أب طويلين يميل لأن يكون طويلا، والطفل الذي أمه مصابة بالسكري، يميل لأن يكون أكبر من الطفل المعتدل، والمعدل الطبيعي للوزن عند الولادة هو بين 2500غم _ 4500غم
    .

  2. #2
    مشرفة منتديات الاسرة الصورة الرمزية banota_helwa2
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    المشاركات
    1,730

    افتراضي

    تسلم يا وائل

    موضوع اكثر من راااااائع
    لا يهم العالم ان كنت تبكي

    او تبتسم فابتسم افضل لك


  3. #3
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    20

    افتراضي

    ياليت مشاركات كل الناس مشاركات مفيده مثل مشاركاتك
    مشكورررررررررررررررررررررر

  4. #4
    زعيم المنتدى الصورة الرمزية ابو نزار
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    المشاركات
    7,939

    افتراضي

    ميرسي لمرورك جميعا

  5. #5

    افتراضي

    جامعة المدينة العالمية http://www.mediu.edu.my/ar/ عمادة الدراسات العليا http://www.mediu.edu.my/ar/?page_id=156 تعد عمادة الدراسات العليا بجامعة المدينة العالمية من الجهات الأكاديمية الرئيسة فيها والتي تشرف على الجهات الأكاديمية البحثية في الجامعة كلها: - كلية العلوم الإسلامية. http://www.mediu.edu.my/ar/?page_id=158 - كلية اللغات. http://www.mediu.edu.my/ar/?page_id=160 - كلية التربية. http://www.mediu.edu.my/ar/?page_id=166 - كلية الحاسب الآلي وتقنية المعلومات. http://www.mediu.edu.my/ar/?page_id=162 - كلية العلوم المالية والإدارية. http://www.mediu.edu.my/ar/?page_id=164 - كلية الهندسة. http://www.mediu.edu.my/ar/?page_id=17402 - مركز اللغات. http://www.mediu.edu.my/ar/?page_id=168 الرؤية: تهدف عمادة الدراسات العليا إلى تنظيم البحث الأكاديمي لجعل الجامعات التي نتعامل معها تكون بحثية من الطراز الأول على مستوى العالم، وذلك لانتهاجها سياسات تطويرية غير تقليدية. الرسالة: تهدف إلى التطوير السليم بدرجة من التخصص والاحترافية تؤدي بدورها إلى تطوير وتنمية المعرفة وإعداد الطلاب على الوجه الأكمل؛ ليكونوا باحثين في شتى مناحي المعرفة والمجالات ال**رية. تقوم الدراسات العليا بوضع اللوائح المنظمة للعمل البحثي الأكاديمي في الجامعة بمستوى عالٍ من الجدية والعلمية كالتالي: - اقتراح السياسة العامة للدراسات العليا أو تعديلها، وتنسيقها، وتنفيذها بعد إقرارها. - اقتراح اللوائح الداخلية بالتنسيق مع الكليات فيما يتعلق بتنظيم الدراسات العليا. - اقتراح أسس القبول للدراسات العليا وتنفيذها والإشراف عليها. - التوصية بإجازة البرامج المستحدثة بعد دراستها والتنسيق بينها وبين البرامج القائمة. - التوصية بالموافقة على المواد الدراسية للدراسات العليا وما يطرأ عليها أو على البرامج من تعديل أو تبديل. - التوصية بمسميات الشهادات العليا، والرفع بها للمجلس الأكاديمي. - التوصية بمنح الدرجات العلمية. وتقدم عمادة الدراسات العليا: خدمات جليلة للدارسين في كافة البرامج البحثية مراعاة لرغبات الدراسين والباحثين، كالتالي: أولاً: نظام الدراسة بطريقة البحث هيكل ( أ ): حيث يقوم الطالب بإعداد الرسالة أو الأطروحة تحت إشراف أستاذ من الكادر الأكاديمي لإحراز متطلبات التخرج فضلًا عن المتطلبات الأخرى من الكلية المعنية. ثانيًا: نظام الدراسة بطريقة المواد الدراسية والبحث ويرمز لها برمز (ب). ثالثا: الدراسة بالمواد مع مشروع بحثي قصير ويعرف بهيكل (ج). مستوى الخدمة التي تقدم للطالب ورضاؤه عنها: تسعى العمادة في تقديم أساليب مبتكرة لبرامج الرسائل العلمية عن بعد تسهيلًا على الطلاب؛ بحيث يدرس الطالب ويكتب بحثه من منزله، ويشرف عليه الأستاذ الجامعي ويناقش كذلك عبر وسائل الاتصال الإلكترونية، إلى أن تصل له وثيقة التخرج بخدمة رفيعة المستوى. تشرف عمادة الدراسات العليا على توفير خدمة رفيعة المستوى تكاد تنفرد بها جامعة المدينة العالمية، وهي بنك الموضوعات للرسائل العلمية؛ حيث يمتلك البنك أكثر من أربعة آلاف موضوع يصلح للبحث، ولم تدرس قبل ذلك؛ لتيسير السبيل أمام الطالب لإيجاد موضوع الدراسة الملائم لميوله العلمية دون عناء. أهمية الأبحاث المطروحة: تعد أبحاث جامعة المدينة من أرقى الأبحاث علمًا وأصالة وتجتهد العمادة في وضع السبل العلمية الدقيقة لضمان أصالة البحث العلمي وجودته. - خارطة طريق العمل: تأمل عمادة الدراسات العليا إلى آفاق أرحب وطموحات لاحدود لها في تقديم خدمة ممتازة لطلاب العلم الشرعي واللغوي والعلمي والبحثي بصفة عامة؛ لتجعل جميع الجامعات والمؤسسات العليمة التي نتعامل معها في مصاف جامعات العالم المتقدم، وقد خطونا خطوات واسعة، ويبقى الأمل ينير لنا طريق المستقبل، ونراه قريبًا بإذن الله. وما زال العطاء مستمرًّا ............... مع تحيات/ جامعة المدينة العالمية http://www.mediu.edu.my/ar/

  6. #6
    عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    المشاركات
    98

    افتراضي

    شكرا موضوع مفيد وممتع
    قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "إن الله اصطفى من الكلام أربعا: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر، فمن قال سبحان الله، كتب له عشرون حسنة، وحطت عنه عشرون سيئة، ومن قال الله أكبر، فمثل ذلك، ومن قال لا إله إلا الله، فمثل ذلك، ومن قال الحمد لله رب العالمين، من قبل نفسه، كتب له ثلاثون حسنة، وحطت عنه ثلاثون سيئة" رواه النسائي

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

 تفسير الاحلام - تفسير الاحلام لابن سيرين - تلفزيون نت - كرتون و انيمي - موسوعة نت - العاب - العاب بنات - برامج اليوم - نهاية العالم - العاب نت - تردد القنوات